Fitness kurz ronnie 2023

Zde popisuji pár svých poznatků z kurzu osobního trenéra, který se konal v Liberci roku 2023.

Nátáčení pro dvtv

Jednodenní natáčení s firmou COLMEX, která od roku 2010 staví fitness stroje, street workoutové sestavy a posilovací zařízení po celém Česku.
Pozor, obsahuje #behindthescenes obsah!

točení videí pro colmex

S firmou Colmex spolupracujeme již dlouhodobě a tak jsme neváhali ani vteřinu, když nám volal náš kontakt a zároveň marketingová manažerka ,,Markéta" s nabídkou natáčení krátkých videí. Pojďme se podívat na to, jak se to povedlo.

5 cviků kalisteniky na cvičebních kruzích

Gymnastické kruhy jsou perfektní nejen pro různé variace kliků či přítahů, ale také pro pokročilý trénink dovedností. Takzvaná statika, jako je front lever či back lever, planche nebo iron cross patří k vrcholným cvikům kalisteniky.

Cali Move, chlapík v modrých trenkách

Cali Move, také známé jako Calisthenic Movement, tento projekt se skládá z týmu fyzioterapeutů a sportovních vědců. Na Youtube má jejich kanál nyní něco málo přes 3,6 milionu odběratelů a je považován za jeden z nejvlivnějších kanálů na Youtube v oblasti zlepšování výkonu a zdraví .

JAK si poradit se zimním workoutem

V tomto článku si upřesníme co je důležité pro správný trénink v zimním období a na co bychom neměli zapomenout.