Parkoviště
V blízkosti hřiště je možné zaparkovat osobní automobil.
PŘEDSTAVENÍ HŘIŠTĚ • TRÉNINKOVÝ PLÁN • VÝZVA O CENY • LOSOVÁNÍ
břehy
Toto hřiště je umístěno blízko kempového areálu Buňkov, který nabízí všestranné využití. V okolí si můžete zajít během léta na zmrzlinu nebo se vykoupat v jedné z mnoha vodních ploch poblíž areálu.
Umístění
Nachází se kousek od vodní plochy a kempu.
Aktivity
V areálu je možno si zahrát volejbal, tenis či košíkovou.
Specifikace
Představení hřiště
GPS 50.054865, 15.584717 | Výrobce COLMEX | Sestava WO 0201 Florida
TRÉNINKOVÝ PLÁN
Určeno pro začátečníky | délka cvičení 25 minut | zaměřeno na záda, ruce a střed těla.
3 kolaPouze s vlastní vahou, není potřeba žádné náčiní, pauza mezi cviky vždy 30 sekund. |
15x Australský přítah (40 sekundové video)Cvik provádíme na nižší tyči (od pupíku k ramenou), zpevněný střed těla, úchop o něco širší než ramena. |
10x Kliky (2 minutové video)Pomalých a soustředěných, výdech když jde tělo směrem nahoru, nádech směrem dolů. |
10x Přítahy (60 sekundové video)Ruce na šířku ramen a přitáhneme celou svou váhu, pokud možno končíme s bradou nad tyčí. |
1 minuta Plank (40ti sekundové video)Zpevněný střed těla, koukáme do země. |
VÝZVA O CENY
Ke sportu patří také soutěživost a tak vyhlašujeme výzvy na každém, námi otestovaném hřišti. Jako výhra není jen dobrý pocit z dobře odvedeného cvičení, ale také můžete vyhrát maličkost od nás či našeho partnera.
CHALLANGE
VÝZVA O CENY
Zde můžete najít jednotlivé výzvy a ceny, které můžete vyhrát pokud výzvu splníte, natočíte a odešlete na email vyzva@chinupbros.cz, či přidáte na sociální sítě s označením #chinupbrosvyzva. Losování probíhá každou poslední neděli v měsíci :)
5x Muscle up
Natočte sebe či svého kamaráda, kde obsahem videa bude 5x čistý Muscle up a odešlete na náš email či soc. sítě.
10x Vert sit
Natočte sebe či svého kamaráda, kde obsahem videa bude 10x čistý Vert sit a odešlete na náš email či soc. sítě.
10x Australský přítah
Natočte sebe či svého kamaráda, kde obsahem videa bude 10x čistý Australský přítah a odešlete na náš email či soc. sítě.
KDY PROBÍHÁ DALŠÍ
losování
Zde můžete najít přesný den, kdy dojde k vylosování a oznámení všech výherců, tak na co ještě čekáš, Chinup!
